唐一白（熊梓淇 饰）是南体大泅水队的一位队员，在履历了数年的预备后，他决定在大学生泅水联赛举办之际重返赛场，他的教练和密友祁瑞峰（黄圣池 饰）成为了他坚实的后援。一次有时中，唐一白相逢了名为云朵（谭松韵 饰）的实习记者…